Массаж еще с далеких времен известен своими целебными свойствами и благотворным влиянием на человеческий организм. Благодаря массажу можно пробудить спящий иммунитет, регенерировать поврежденные ткани, расслабить уставшие мышцы и, к тому же, получить незабываемое удовольствие. В наши дни существует огромное количество различных техник и видов массажа, которые отличаются способом и локализацией воздействия. Рассмотрим самые популярные виды массажа.
Изначально массаж применялся в медицинской области. Целители врачевали с помощью него тело и душу пациента. Этот вид массажа считается наиболее мягким воздействием на организм, при котором улучшается кровообращение, а артериальное давление стабилизируется. Специалист может осуществлять массаж всего тела, а также конкретные области, где есть недуги, например, область спины при проблемах с позвоночником. Что касается методов, медицинский массаж может осуществляться как руками, так и с помощью различных технических устройств. Процедура обычно занимает времени около часа, в зависимости от назначений и возраста пациента.
Классический вид массажа также основывается на оздоровлении всего организма. Если сочетать его со сбалансированным питанием и равномерными физическими нагрузками, можно всегда быть в потрясающей форме. Данный вид массажа подразумевает следование рук массажиста в определенном порядке: спина, плечи, шея, поясница, верхняя часть ягодиц, после чего — массаж бедер и голени, нижней части ягодиц. Заканчивается массаж воздействием на руки, которые нужно поглаживающими движениями растирать с двух сторон.
Классической технике массажа достаточно часто стали противопоставлять тайский массаж, который осуществляется путем воздействия на энергетические точки, расположенные по всей поверхности нашего тела. Не смотря на точечную методику, специалисты, владеющие техникой этого массажа, направляют свои действия комплексно на весь организм. Главное слово, которое характеризует этот вид массажа, — скручивание. Приятный эффект и прилив сил во всем теле можно ощутить уже после первых двух часов тайского массажа, а именно столько, в среднем, продолжается сеанс. Этот вид массажа отнимает немало времени, которое прямо пропорционально количеству получаемого целебного эффекта от этой процедуры. Тайский массаж помогает сконцентрироваться на своем внутреннем мире, его относят к разновидности медитации.
В наши дни, пожалуй, одним из самых популярных видов массажа является антицеллюлитный. Это вызвано вечным стремлением современных девушек добиться идеала красоты и избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на коже. Антицеллюлитный массаж призван улучшить работу лимфатической системы, отвечающей за межклеточную жидкость, а также разбивать скопившийся подкожный жир. Методика заключается в обязательном направлении массирования сверху вниз, следуя за током лимфатических сосудов. Этот вид массажа, усиленно воздействуя на подкожно-жировую клетчатку, помогает выводу токсинов и шлаков из организма, способствуя, тем самым, очищению.
Лимфодренажный массаж необходим практически каждому человеку, так как обладает прекрасным целебным эффектом, способствуя также сохранению упругости и молодости кожи. С помощью него можно восстановить нормальную работу лимфатической системы, улучшить кровообращение, убрать отеки. Проводить лимфодренажный массаж должен квалифицированный специалист, учитывая особенности организма каждого пациента. Сначала необходимо разогреть мышцы и снять напряжение, потом совершается мягкий массаж сверху вниз по направлению движения лимфы в человеческом организме. Массаж дает успокаивающий эффект по всему телу, благотворно влияя на приток крови к каждой клетке организма.
Частыми посетителями массажного кабинета являются спортсмены, постоянно имеющие дело с повреждением или усталостью мышц, что сопровождается болевыми синдромами. Чтобы избавить пациента от этих ощущений, восстановив, при этом, его работоспособность, используют технику спортивного массажа. Этот вид массажа позволяет быстрее прийти в форму, сохраняя тонус тела на долгое время. Спортсмены могут перед каждым занятием выполнять этот массаж самостоятельно. Спортивный массаж подразделяется на тренировочный, предварительный и восстанавливающий. Важно учитывать, на какие группы мышц стоит направлять глубокое воздействие, в зависимости от вида спорта, которым занимается пациент. Так, если человек занимается спортивной греблей, логично, что стоит уделить внимание плечам, предплечьям, кистям рук, спине. Чтобы снять неприятные ощущения в травмированном месте, используют во время массажа специальные мази, обладающие разогревающим эффектном.
Пожалуй, самой вкусным видом из всех является медовый массаж. Мед издавна известен своими дезинфицирующими и полезными свойствами, благотворно влияя на иммунную систему человека. Если вы ищите идеальное средство для придания коже необыкновенной мягкости и душистого аромата, то наилучшим вариант — медовый массаж. Весомым плюсом будет избавление от ненужных нам продуктов распада и шлаков, отравляющих наш организм, так как мед способствует нормализации обмена веществ. Благодаря медовому массажу кожа станет бархатистой, целлюлит отступит, фигура будет радовать глаз. Важно, что использовать можно только мед натурального цветочного происхождения, иначе вы рискуете не получить желаемый эффект от процедуры. Основной минус внешнего воздействия на кожу человека не обошел стороной и технику медового массажа — часто после первых сеансов остаются синяки на теле. Не стоит отчаиваться! Посетив несколько раз массажиста, вы забудете, что такое синяки и недостатки фигуры. Просто дайте время вашему телу привыкнуть к волшебным рукам грамотного специалиста.
Итак, существуют различные виды и техники массажа, имеющие одну общую черту: все они необходимы для исцеления человеческого тела, придания ему красоты и молодости.
