И снова о диетах!
Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? А что бы выпить?
Предлагаем вашему вниманию рейтинг напитков, которые снижают чувство голода, помогают выводу шлаков и токсинов из организма, держат вес под контролем и имеют жиросжигающий эффект!
На первом месте конечно же чай:
— Зеленый; выводит шлаки и токсины, содержит антиоксиданты
— Мятный; притупляет чувство голода, дарит заряд бодрости и приток энергии
— Имбирный; имеет жиросжигающий эффект, увеличивает метаболизм
— Чай с душицей и мелиссой; очистка ЖКТ
— Чай с женьшенем; регулирует уровень сахара в крови, притупляет чувство голода
На втором месте соки:
— Томатный сок; низкокалорийный напиток, создает ощущение легкой сытости
— Сок с Алоэ Вера; улучшает пищеварение, очищает организм
— Клюквенный сок; выводит токсины и шлаки, чистит почки, уменьшает признаки целлюлита
— Яблочный сок; регулирует стул, избавляя от запоров
— Ананасовый сок; естественный жиросжигатель, имеются противопоказания для больных ЖКТ
— Грейпфрутовый сок; аналогично ананасовому сжигает жир и уменьшает «апельсиновую корку»
— Гранатовый сок; пьют, разбавляя минеральной водой или же другими соками, отличное лекарство от анемии, вызванной диетами
— Морковный сок; богат бета-каротином, имеет специфический вкус, лучше пить со столовой ложкой оливкового масла, дренажный эффект
Обычная или минеральная вода с ломтиком лимона или лайма, так же борец с лишним весом! Главное, употреблять ее грамотно, без излишеств.
Стройного Вам тела и легкости духа!
