1. Корневая чакра.
Она представляет наши базовые («земные») потребности – в стабильности, деньгах или еде. Расположена в зоне копчика.
2. Сакральная чакра.
Отвечает за получение новых впечатлений. Связана с радостью и сексуальностью. Расположена чуть ниже пупка.
3. Чакра солнечного сплетения.
Отвечает за самооценку. Место расположения – верхняя часть живота в области желудка.
4. Сердечная чакра.
Отвечает за способность любить. Расположена в центре груди, прямо над сердцем.
5. Горловая чакра.
Отвечает за коммуникации, выражение чувств, умение говорить правду. Место расположения – гортань.
6. Чакра третьего глаза.
Отвечает за интуицию, воображение, мудрость, способность принимать решения. Расположена между глазами (потому ее еще называют чакрой бровей).
7. Коронная чакра.
Высшая из всех, представляет связь с духовным знанием. Место расположения – самая верхушка головы.
Асаны йоги помогут открыть чакры так, чтобы энергия свободно по ним перетекала.